Amor 2.0 — Barbara L. Fredrickson

AMO 2.0 — BARBARA L. FREDRICKSON
Título original: Love 2.0
Páginas: 220
Editorial: Océano

Todos hemos escuchado la expresión “el poder del amor”. Sin embargo, en este libro Barbara Fredrickson le da un nuevo y más profundo significado a estas palabras. Para la autora, el amor es la clave para mejorar la salud mental y física, así como para alargar nuestra vida. Ello se desprende de sus investigaciones clínicas, las cuales muestran que el amor –entendido no como ese sentimiento arrebatado de raíz romántica, sino como los “momentos de conexión significativa entre las personas”– es capaz de producir resultados sorprendentes sobre nuestro cuerpo y nuestra psique.

Éste libro me lo mandó muy amablemente la Editorial Océano de México, no fue una elección mía, así que cuando llegó no sabía realmente qué esperar de él. Aclaro desde ahora, que la calificación es meramente por mi reacción para con el libro, y no por la calidad del mismo ¿ok? Ahora sí, a continuar con mi opinión.

Amor 2.0 es un libro de no ficción centrado en las reacciones químicas y físicas del amor en el cuerpo humano, que el ser humano necesita amar para llevar una buena salud, y nos relatan muchas razones del porqué ésto es así. 

El amor no es sólo eso que sientes por tu pareja, no es el amor juvenil. El amor se hace en todos los momentos del día, son esos micromomentos en los que te conectas con una persona o varias, no necesariamente tiene que ser una pareja, puede ser tu familia, tu hijo, un amigo, un compañero de trabajo. La felicidad se forma de micromomentos y lo mismo el amor. El amor no es un sentimiento constante, sino que se forma por varios momentos. A eso va el libro. Nos explica paso a paso las reacciones químicas que nuestro cuerpo experimenta al sentir amor, cualquier tipo de amor. 

Y no sólo eso, también nos enseñan diferentes tipos y formas de meditación para llegar a sentir amor, amor por tu pareja, por tu familia, por todos los que te rodean. Meditación para amar sin medida, sin miedos, sin ataduras. Amar por amar.

¿Por qué le dí sólo dos estrellas? Pues no es mi tipo de lectura, cuando comienzan las explicaciones científicas de algo que no entiendo, me aburro, me da sueño y me pierdo totalmente. Me gustan los libros de no ficción, pero más que nada los libros históricos, o sobre personajes célebres. Los libros científicos o con cierta cantidad de datos científicos, no son lo mío. De verdad que no. Reprobé física y química en el colegio. 

No sabría decirles qué tan buen libro es para leer, ya que sólo puedo opinar según mis gustos. Puede llegar a ser un libro muy útil, para aprender nuevas formas de meditación, pero si les soy honesta, tampoco medito, ni practico nada similar, así que tampoco le encontré mucha utilidad para mi. Pero creo es un libro perfecto para las personas inclinadas hacia la ciencia y la meditación. Porque en sí, es un buen libro y productivo para las personas que buscan algo así. 

Y pues por eso digo, que las estrellas en la calificación van meramente por mi reacción con el libro, y no por la calidad. Ya que la autora hizo muy bien su trabajo, y no soy quién para desacreditarla por no entender lo que me quería explicar de forma científica. 

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